La importancia de un correcto estudio de nuestro cuerpo

       Hola, buenos dias;

Imagino que este tema deberia ser escrito por un médico y no por un atleta, pero me veo en la obligacion de hacerlo, con el fin de ayudaros a muchos de vosotros y al mismo tiempo con el claro objetivo de despertar algunas conciencias dormidas, o al menos, aletargadas...

Casi 30 años han tardado en darse cuenta de que Pedro Nimo tiene un femur 1.3 cms más largo que otro, solo he de recordar que en el año 2000 se me hizo una prueba para ver este detalle y no se le dio la menor importancia... mi cuerpo estaba equilibrado y no me perjudicaria... durante años solo entene con cierta intensidad los invierno,y para es sin pasar de 150 kms a la semana, los veranos los pasaba sin pena ni gloria... pero un dia decidi centrarme y entrenar como se debe, como un atleta profesional, (si es que eso existe), y al dedicarme a la maraton y aumentar las cargas de trabajo y ms, llegaron los problemas, mi cadera empezo a sufrir y de izquierda a derecha y de derecha a izquierda, empece a tener fracturas, sobrecagas... y asi durante meses, pues no se lo que es entrenar sin dolor desde hace más de 10 meses...

Asi pues os recomiendo que cadacierto tiempo, os sometais a un chequeo medico, ya sabeis, analítica, electro, holter... y estudio de la pisada y demás... cada vez afrontamos distancias mas largas y nuestro cuerpo se somete a mayores esfuerzos... CUIDEMOSLO!, y no tiñamos de trajedia ninguna carrera más por nuestra falta de prevision y demás.

Ayer me han infiltrado la articulacion del sacro, muy doloroso e incómodo, pero unido a las plantillas y su alza correspondiente, espero sea la solucion a todos los males... durante meses he seguido al pie de la letra las instrucciones que fisios y algunos medicos me han trazado, y ahora me siento estupido, no obstante, errar es de humanos, y esto lo dice alguien que ha errado y mucho a lo largo de su vida..., así pues, borron y cuenta nueva!!!, solo pido que nadie me de por "muerto" para Barcelona, estos meses he llegado a hacer 200 kms en bici, horas de gimnasio y un largo etc, y tengo claro que llegare a Barcelona en mi mejor estado y con unas ganas y rabia como nunca haya tenido.

En Berlin dijeron que era imposible que termiase aquella carrera... fue de una manera humillante y frustrante, pero se termino, y lo  mejor, supere un muro como nunca lo supere, fueron 42195 mts de dolor... mas otros 8 meses de penurias... espero que mi caso haga reflexionar a algunas personas, pues en mi lugar, muchos habrian tirado la toalla, y no es justo!.

He de dar las gracias a todos aquellos que han estado a mi lado todo este tiempo, a pesar de que mi compañia fuese algo depresiva, triste y negativa... pero era dificil mantener la sonrisa en todo este tiempo. Aqui he escubierto quien es amigo y quien es persona, y me siento MUY querido y dichoso de mi situacion, soy un "tipo con suerte"... ahora toca dejar de llorar y ponese las pilas por volver a demostrar a los que no creen en mi, que si estoy en Barcelona, lo estare al 100%, en Berlin he aprendido una gran leccion, y es que la camiseta de España no merece aquella humillacion, si no estoy bien, sere el primero en decirlo...

Para terminar, agradecer  Moncho Barral todo su apoyo y cariño, a Pepa su presencia diaria y a Estefania y Angel el hacer todo lo posible con sus manos... David Capapé... que decir!!!, una suerte el que te hayas cruzado por mi camino, eres un gran medico, pero mejor persona, no se como pagarte, pero mi gratitud es infinita... bueno, hasta ayer, cuando me pinchaste la articulacion, jajajaja... El resto, el resto son los de siempre... los amigos que NUNCA se han ido y nunca se iran.

CADA VEZ ME DOY MAS CUENTA DE QUE ESTE NO ES UN DEPORTE INDIVIDUAL, SIN TANTA GENTE A MI LADO, HABRIA SIDO IMPOSIBLE... AHORA SOLO PUEDO INVITAROS A QUE OS QUEDEIS Y OS UNAIS MUCHOS MAS...

Para terminar, una frase que cada dia tiene mas sentido en mi vida y que cada dia aplico más:

... la vida esta llena de riesgos, pero no hay mayor riesgo que el de no ser feliz... NUNCA dejeis de luchar por vuestros sueños y por aquellas personas que valgan la pena, esa sera la mayor de las recompensas, la mayor de las vistorias...

QUE SEAIS TODOS MUY FELICES

Por el (loco) que corre
Lunes, 03 de Mayo de 2010 a las 17:29
No te conocía (ni conozco). Hace un tiempo (¿tres años?) me crucé por casualidad contigo en el Pedroso cuando entonces yo me pasaba más de dos horas haciendo fondo en soledad (una locura estúpida con la que disfrutaba y disfruto), ahora durmiendo sólo unas 5-6 horas tengo que hacerlo de otro modo.

La semana pasada me hablaron de tí cuando me quería comprar unas zapatillas (puedes suponer la marca ;-) y de tus logros sin saber quién eras. Curiosidades, te vi el otro día entrenando después de un par de años. Se te veía "elegante" (no se puede determinar el ritmo cuando corres en sentido contrario). Para mí, que soy un aficionado loco por correr que sólo lo hace por disfrutar y que no soporta la competición (sólo contra uno mismo), desearte que sigas asi, que estoy seguro que si disfrutas como parece que ya lo haces conseguirás lo que buscas.

Ánimo!, la suerte creo que no la necesitas.
Por Pedro Nimo del Oro
Martes, 27 de Abril de 2010 a las 16:17
Ánimo Alfonso, lo siento de verdad... ya sabes que el cafe, cuando quieras!!!.
Yo estoy animado, con ganas, acumulando mucho, muchisimo entreno... y lo mejor, disfrutando muchisimo!!!.
La verdad es que se que llegaria como una moto al europeo, pero si no voy... plan B, Cto de España de media, y maraton de Berlin. Tengo clar que no me lo juego con nadie, si voy, lo haremos tanto Pepe como yo... eso seguro!, si se queda alguien fuera, será alguno de los que tienen peor marca que nosotros, osea, o Javi o J. Carlos
Por ánimo
Martes, 27 de Abril de 2010 a las 09:04
Por lo que parece y tras las últimas maratones, te lo vas a jugar con Pepe Ríos,los dos sin marca este año, siempre y cuando no se lesione nadie, aunque esto último va a ser muy difícil. Ánimo
Por ALFONSO LOPEZ 2
Lunes, 26 de Abril de 2010 a las 17:40
Tras meses bajo la incesante lluvia y con entrenamientos buenos y regulares conseguí en un test bajo la lluvia y el viento 2 series de 400 metros n febrero a 54 " y 1´ con 1´de recuperación. Esto es, supongo que para 1´56"-57". En fin nada del otro mundo pero para codearme con los mejores veteranos de España y para ir algun campeonato internacional donde manda mas el dinero que tengas para acudir que la marca. Estaba bien y no tenía molestias corriendo ni entrenando fuerte aunque los últimos meses cierto dolor al flexionar las piernas hacia fuera en ambas caderas. Por curiosidad ( lo achacaba a algún sobreesfuerzo de entreno en cuestas) me hice una radio dónde los traumatólogos del C.H.U.S. coincidieron Choque Femoro Acetabular. ello significa que si quiero evitar una artrosis precoz el atletismo está prohibido. Me hice una RM en la Rosaleda que supongo confirmará el diagnóstico. Llevo sin mi rutina diaria de salir de casa con cascos y zapatillas casi dos meses. Lo asumí el segundo día: jodido está el que tiene ELA o el que se queda en silla de ruedas, el que está en paro y no tiene apenas para alimentar a sus hijos. Yo?? Yo soy feliz, aunque no te puedo negar que cuando veo a esos atletas que van por el campus a 6 minutos el km les tengo envidia porque yo ni siquiera puedo ir a ese ritmo.Un fuerte abrazo, ánimo y nos vemos con un café en las manos.
Por ALFONSO LOPEZ 1
Lunes, 26 de Abril de 2010 a las 17:27
Hola Pedro, me alegra leerte con el ánimo que denota cada palabra que escribes.Supongo que a otro nivel pero debo ser, por motivos personales,actuales y médicos,uno de los que mejor te comprenden.Personales porque nos conocemos y hemos rodado algún dia bajo la lluvia de los árboles de la Alameda ( soy el abogado que me reuní con Santi Araujo para colaborar con la carrera solidaria del Tambre). Actuales y médicos porque hace un mes y medio me dieron la noticia que nunca desearía en boca de un galeno: "Alfonso tendrás que dejar el atletismo". Como antecedentes decir que practiqué atletismo de 13 a 16 años ( 3´57 " en 1500 con 16 años) y lo dejé hasta que tras un periplo maravilloso de 9 años en Barcelona volví a Santiago con mi mujer y mi hijo en su barriga. Fue en la pedestre de Santiago´08 donde viendo generosos esfuerzos de los últimos clasificados ( aquellos a los que desde pequeño admiré por su fuerza de voluntad y dedicación, pues probablemente no tengan un mísero trofeo en su casa ni les preocupa tal recompensa a su esfuerzo) dónde me dije que mi abstinencia atlética de 17 años debía finalizar. Como los admiraba por no poder hacer lo mismo, disfrutar del atletismo sin más, mi ,en ocasiones, desmedido y absurdo orgullo y mi afán competitivo me hicieron fijarme como fecha el 11 de Junio del 2010 para pisar el tartán con otros atletas a mi lado y un disparo que nos invitase a correr ( esa fecha marcaba mi entrada en los atletas veteranos). Como bien sabes a pesar de mi inactividad el peso no era un problema, así que me dediqué a entrenar la pruebe de 800 metros. CONTINUA
Por Pedro Nimo del Oro
Miercoles, 21 de Abril de 2010 a las 08:48
Esta mañana, calentamiento + 8 kms 3´05"/06" + soltar suave... Vamos a mas y mejor...
Por angelillo14
Miercoles, 21 de Abril de 2010 a las 08:38
Ya nos contaras en el blog como evolucionas xq menos infiltrarme he hecho de todo y aun asi sigo con los dolores en mi pierna mas corta, sobretodo en el isquio y el gluteo.Un abrazo campeon y seguro que llegas BCN 2010.
PD.Si funciona tendre que pedir cita con Cappe
Por Susi
Lunes, 19 de Abril de 2010 a las 09:04
Pues ánimo y suerte, Pedro!!
Por Susi
Lunes, 19 de Abril de 2010 a las 09:04
Pues ánimo y suerte, Pedro!!
Por Pedro Nimo del Oro
Domingo, 18 de Abril de 2010 a las 18:18
Pues evidentemente habra que demostrar un cierto estado de forma, además de hacer los test correspondientes de la RFEA en los que se mira el estado de forma... Será dificil estar en Barcelona, pero nadie dijo que me fuesen a regalar nada, pues hasta ahora, NUNCA NADIE ME HA REGALADO NADA... no espero que esto cambie!.
Mañana empieza el trabajo de cara a demostrar que puedo y merezco estar en Barcelona... y sino, pues al menos tener la conciencia tranquila!.
Por Susi
Domingo, 18 de Abril de 2010 a las 11:52
Tus palabras demuestran que eres un luchador y eso es digno de admiración. Sin embargo, para ser seleccionado, tendrás que competir en alguna antes de Landa haga su seleccionado,¿no?
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